Burnoutprävention und Resilienz: 2 Seiten derselben Medaille
Was ist Burnout? Ursachen, Symptome und Warnzeichen Burnout ist mehr als nur ein Gefühl von Erschöpfung – es ist ein Zustand, in dem Körper und Seele dir klar signalisieren, dass die Kraftreserven erschöpft sind. Vielleicht spürst du seit einiger Zeit, dass du dich...
Blutzucker: Der süße Feind und seine geheimen Machenschaften
Heute tauchen wir ein in die Welt des Blutzuckers. Dieses kleine Molekül, das uns manchmal mehr Sorgen bereitet als eine leere Kaffeetasse am Montagmorgen, macht auch mir das Leben immer wieder zur Hölle. Aber keine Sorge – wir werden die Geheimnisse des...
Eier von glücklichen Hühnern – nicht nur zu Ostern
Hühner aus Bio-Freilandhaltung, die Zugang zu einer vielfältigen natürlichen Ernährung haben, produzieren nährstoffreichere Eier.
Frisch & gesund: kraftvolle Microgreens für Vitalität und Lebensfreude
Hast du schon einmal Microgreens ausprobiert?
Winter-Ernährungsplan für mehr Kraft und Lebensfreude im neuen Jahr
Nun wollen wir leckere Speisen, die diese nährenden Inhaltsstoffe in einem hohen Ausmaß enthalten, für uns finden.
Ernährungsplan für das neue Jahr: Kraft tanken und den Winterblues bekämpfen
Das neue Jahr ist die perfekte Zeit, um unsere Energiereserven aufzufüllen und den Winterblues zu bekämpfen.
Happy New Year 2024!
"11 ways to make the most of 2024: trust your intuition prioritize your peace focus on small daily wins stop doubting your progress find joy in the present moment give without exhausting yourself being super busy is not good for you craving perfection bocks your...
Tipps für einen erfolgreichen und bewussten Tagesstart
In diesem Artikel erkunden wir Strategien, die dazu beitragen können, jeden Tag mit Vitalität und einem klaren Geist zu beginnen.
Starte glücklich in den Tag!
In unserer hektischen Zeit sind viele von uns ständig von Ablenkungen umgeben. Das Smartphone piept, E-Mails fluten das Postfach und die To-Do-Liste wird immer länger. Da ist es umso wichtiger, den Morgen als ruhige und produktive Zeit für sich zu nutzen.